Voor mij is verbindende communicatie een ontzettende waardevolle manier om te communiceren. Het maakt me bewust van mijn eigen onderliggende drijfveren. Het zorgt er ook voor dat ik gemakkelijker naar anderen en hun dieperliggende drijfveren kan luisteren. En het maakt dat ik meer begrip voel voor mijn eigen acties en uitspraken. Ook voel ik meer begrip voor de acties en uitspraken van anderen. Dat zorgt voor meer verbinding met mezelf en met anderen. Tenslotte maakt het me rustiger en zorgt ervoor dat ik met meer zelfvertrouwen makkelijker kan kiezen voor wat goed is voor mij, als een situatie daarom vraagt. Dat gaat niet vanzelf en is ook nog niet altijd het geval. Het blijft oefenen, en dat werpt toch echt vruchten af.
Lief en makkelijk of …?
Met een VC-maatje had ik – alweer een hele tijd geleden- een gesprek over hoe de term verbindende communicatie- dat ook geweldloze communicatie genoemd wordt – door mensen wordt ontvangen. We hadden het idee dat mensen die deze termen voor het eerst horen soms het idee hebben dat het heel erg lieflijk en misschien zelfs makkelijk-schuif -maar-onder-het-tapijt-achtig gedoe is. Na een aantal jaar met verbindende communicatie aan de slag te zijn weet ik wel: het is niet lieflijk en ook niet makkelijk. VC daagt juist uit om niets onder het tapijt te vegen, maar eerlijk te zijn in wat je voelt en wilt bereiken.
Het in de gaten hebben wat je onderliggende drijfveren nou eigenlijk zijn kost wel wat tijd en aandacht. Het daagt je uit eerlijk naar jezelf te kijken. Het vervolgens uitkomen voor je drijfveren, gevoelens en behoeften kan kwetsbaar en onwennig voelen. Soms is er zelfs enige moed voor nodig om aan te geven wat je graag wil of veranderd ziet. En dat is niet altijd gemakkelijk. Maar eigenlijk wel altijd lonend, ook als er een andere oplossing uitkomt dan van te voren bedacht.
Een leven zonder VC-oefening kan ik me niet meer voorstellen. Ook al gaat het oefenen met vallen en opstaan, en kan ik er niet altijd evenveel tijd aan besteden het is iets dat ik steeds weer oppak. Ik kan volmondig zeggen: Verbindende communicatie verrijkt mijn leven.
Over welke zaken in jouw leven ben je heel enthousiast?
Misschien vind je dit ook interessant: Via verbinding! of Het leven verrijken in 2022