Op de laatste dag van 2021 schreef ik een blog over het kiezen van een thema voor het nieuwe jaar. Ik koos voor 2022 voor verrijken. Een woord waarvan ik hoopte dat het me zou helpen meer bij mezelf stil te staan. En me mogelijk meer uit mijn comfortzone zou trekken. Nu is het jaar half om en ik merk dat ik inderdaad vaker stil sta bij wat ik graag zou willen. Dat varieert van het volgen van een cursus tot in een langere online vergadering aangeven dat ik graag een pauze zou willen.
Ik kom er ook achter dat het me niet altijd lukt mijn wens uit te spreken. Waar komt dat door?
Redenen om me niet uit spreken
Grofweg bespeur ik twee hoofdredenen die maken dat ik mijn wens niet uitspreek.
- Wens niet helder
Ik heb niet altijd helder wat ik wil. Dan is het moeilijk om daaraan te voldoen natuurlijk, voor mezelf maar voor een ander helemaal. Ik merk het hier thuis wel eens bij kiezen van avondeten. Ik heb dan geen zin in het gerecht wat ik eerder had bedacht, maar kan geen goed alternatief bedenken. Dan ben ik wel eens geneigd om medebewoner F. te vragen om een alternatief, om vervolgens ook zijn suggestie af te keuren. In zo’n situatie kan ik me beter even afvragen wat er nu precies aan de hand is en waar mijn behoefte ligt.
Het helder hebben van wat je wilt kan een hoop frustratie schelen en zorgt er uiteraard voor dat er meer kans is dat je wens werkelijkheid wordt. - Durf me niet uit te spreken
Als ik mijn wens wel helder heb komt het voor dat ik er voor terug schrik om die wens bespreekbaar te maken. Ik durf me dus niet altijd uit te spreken. Er zijn verschillende overtuigingen die mij er bij tijd en wijle van weerhouden te doen wat ik graag zou willen.
Reden om dit niet te durven
Waarom durf ik me niet uit te spreken? Voor een deel heeft dit denk ik te maken met angst. Voornamelijk de angst om me kwetsbaar op te stellen met het risico om vervolgens nee te horen. Dat zit me meer in de weg dan ik van te voren dacht.
Momenteel lees ik dus erg veel over angst en gerelateerde onderwerpen. Over afwijzing kan ik Sterker dan afwijzing van Jia jiang aanraden. Dat leest lekker weg. Ontzettend mooi geschreven en vormgegeven is My friend fear van Meera Lee Patel.
Wat merk ik nog meer?
Aan de andere kant levert het me ook op dat ik makkelijker nee kan zeggen tegen dingen waarvan ik weet dat ik ze niét wil doen. Kortom; voorlopig zorgt het thema verrijken ervoor dat ik meer keuzes maak die bij mij passen.
Misschien vind je dit ook interessant: Een verzoek doen