In verbindende communicatie wordt de beeldspraak van de giraffe en de jakhals gebruikt om twee manieren van uiten aan te duiden.
De giraffe verbeeldt het uiten op een empatische verbindende manier. Ze stelt zich open voor alles wat er is. De giraffe is als beeld voor de empatische kant gekozen omdat de giraffe het landdier met het grootste hart zou zijn. Volgens vriend wiki is het in elk geval een extreem krachtig orgaan.
De jakhals verbeeldt het uiten op een niet-verbindende manier. Denk hierbij aan oordelen, bekritiseren en klagen. Ook hier heeft wikipedia een uitleg over: opportunistische of hebzuchtige mensen worden jakhalzen genoemd.
Leve de jakhals!
Nu zou je misschien verwachten dat het advies is om de giraffe te omarmen, zodat je te allen tijde empathisch kunt communiceren. Maar de schatten zitten juist in je jakhals-uitingen. Je innerlijke jakhals laat je namelijk weten dat je moeite hebt met een situatie. Als je daar aandacht aan geeft kun je achterhalen wat je nodig hebt. Zodra je dat erkent kun je onderzoeken hoe die behoefte vervult kan worden. Maar hoe zet je een jakhalsgedachte of -uitspraak om in een behoefte?
Zou moeten
In Werkboek Geweldloze communicatie van Lucy Leu wordt gebruik gemaakt van de zin “zou moeten” om je op weg te helpen. Bijvoorbeeld in deze situatie:
Je ziet dat iemand zijn auto op de stoep parkeert en daarbij bijna een voorbijganger met kinderwagen aanrijdt. Dan kan je jakhals denken:
Wat een asociaal! Kan hij niet uitkijken?! Zat zeker op zijn telefoon te kijken. Vast een héél belangrijk iemand, met die patserbak. Hoeft met niemand rekening te houden!
Misschien gooit je jakhals er ook nog wat scheldwoorden tegenaan.
Een beschrijving van de situatie hierboven met ” dit zou niet moeten” kan worden:
Niemand zou zijn auto zonder goed uit te kijken zomaar op de stoep moeten neer zetten en mensen de schrik van hun leven bezorgen door ze bijna aan te rijden.
Dan vertaal je dat naar wat volgens jou wél zou moeten:
Iedereen zou goed moeten uitkijken in het verkeer, zeker als men met een auto op het terrein van voetgangers komt.
En ten slotte kun je de slag maken naar behoeften. Waarom denk jij dat dit zou moeten, waarom wil je dit graag? Een uitkomst op die vraag kan zijn: omdat ik behoefte heb aan veiligheid, orde in het verkeer, respect voor de medemens, enzovoorts.
Op deze manier kun je door wat afstand te nemen met dank aan je jakhals uitvogelen waar je behoefte aan hebt.
Wanneer speelt jouw innerlijke jakhals op?
Misschien vind je dit ook interessant: In verbinding blijven met een jakhals Succes vieren is belangrijk! of Reageren op een negatieve boodschap